Consulta de Meditação Presencial

R$ 250

Objetivo: Nosso principal objetivo é criar hábitos para uma vida mais feliz e saudável, muito importante nas fases antes durante e depois da gravidez.
A pratica de meditação dá suporte para as mulheres, tentantes, gestantes e puérperas. Os atendimentos incluem meditação guiada pelo profissional, exercícios de atenção plena e conceitos sobre o tema, de uma forma única e individualizada.
Desenvolvimento das habilidades de atenção plena e presença e aplicações nas atividades do dia-a-dia.

Público alvo: Mulheres adultas em todas as fases da vida, gestantes e puérperas

Diferencial

A meditação expande a consciência do corpo, dos pensamentos e das emoções, e te apresenta recursos para trazer calma e leveza para sua vida. Aprenda auto cuidado e equilíbrio emocional na gravidez e em todos os momentos. Uma ferramenta para uma melhora no sono, no estresse do dia a dia e na ansiedade.

Conteúdo

– Mindfulness com o corpo
– Obstáculos para a prática
– Como ter uma prática diária da meditação
– Trabalhando com emoções e pensamentos difíceis
– Cultivo de emoções positivas
– Cultivo da Inteligência Emocional
– Meditação sentada
– Mindfull eating
– Meditações para a vida cotidiana
– Caminhada Meditativa No caso da consulta avulsa, sugerimos mais de uma consulta para obter os benefícios da pratica.

Beneficios

A prática regular de mindfulness pode ter como resultado:
-Diminuição da ansiedade e estresse
-aumento da presença
-menos conflito nas relações
-mais foco e concentração
-maior capacidade de tomadas de decisão
-maior equanimidade
-aumento da criatividade e capacidade de inovação
-melhor regulação de emoções,
-entre outros benefícios.

Consultores

Moira Malzoni
Instrutora de Mindfulness formada pela UCLA (Universidade da Califórnia – EUA).
Professora afiliada dos programas de mindfulness da UCLA.
Certified Mindfulness Teacher, Professional Level pelo International Mindfulness Teachers Association.
Professora certificada de Treinamento de Cultivo de Compaixão (CCT).
Membro do CCT Brasil e AbraMind.
Cofundadora do estúdio de meditação Moved by Mindfulness. e App Momento.

Marcelo Maia
Cofundador do estúdio de meditação Moved by Mindfulness e do App Momento.
Instrutor de Mindfulness formado pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) e pelo Mindfulness Trainings International (MTi).
Coach formado pelo Instituto EcoSocial, com programa de coaching com técnicas de mindfulness.
Formação profissional em Yoga pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya.
Membro da AbraMind, rede brasileira de instrutores de mindfulness.”

Cancelamento

O cancelamento poderá ser realizado em até 7 dias após a compra. A alteração da data agendada poderá ser realizada com até 24 horas de antecedência. Sugerimos mais de uma consulta para obter os beneficios da pratica. Durante a consulta a paciente poderá escolher fazer sozinha ou com acompanhante no mesmo link. (pode ser feito em casal).